1、游水衣裤：男性一般穿戴泳裤，上身赤裸，也有少数人裸体游水；女人一般穿泳衣。游水衣裤有必要合身。假如太大，在游水时简单兜水，致使加大身体负重和阻力，影响游水动作。因而游水衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量，中老年人应挑选纯毛或棉毛制品，以深色为宜。年轻人可挑选海滩式的尼龙游水衣裤，色彩以艳丽的为好，这样可增加美感。

  2、泳帽：游水时应戴游水帽，特别是女人，能够有用的防备头发散乱。有时水质欠好还能够有用的防备头发变黄。游水帽应选带有松紧的尼龙制品或橡胶制品，不能太大，不然简单掉落。

  3、泳镜：假如水质不洁净，游水时细菌很简单进入眼内，致使产生红眼病等。为了防备眼病，需求戴游水眼镜进行游水。关于初学游水的人来说，戴游水眼镜还能够纠正在水中睁不开眼睛的缺点。

  4、耳塞：在游水时水流入耳朵是难以避免的。耳朵进水后很不舒畅，有时会引起痛苦致使影响听力。为避免水进入耳朵，应备有耳塞。

  5、浮体物品：初学游水者，最好自备一些浮体物品，例如：救生圈（衣）、泡沫塑料、浮标、吊水板、浮袖等。但自备这些物品时，要不时查看救生衣、圈有无漏气，以防产生事端。

  6、浴巾、拖鞋：浴巾和拖鞋是游水者必备的用品。在游水的间歇或游完后上岸，用毛巾擦干身体，披上浴巾，穿上拖鞋，既能够保暖，避免伤风，又比较卫生。在冬泳时，更是不行短少。

  7、鼻夹：游水时，由于水波常会把水冲入鼻孔，产生呛水、咳嗽，尤其是初学游水者，为避免水进入鼻孔，最好预备一个鼻夹，它可强制用嘴吸气，而不必鼻吸气，能够尽可能的避免呛水。

  泳帽：游水时应戴游水帽，特别是女人，能够有用的防备头发散乱。有时水质欠好还能够有用的防备头发变黄。游水帽应选带有松紧的尼龙制品或橡胶制品，不能太大，……具体>

  泳帽：游水时应戴游水帽，特别是女人，能够有用的防备头发散乱。有时水质欠好还能够有用的防备头发变黄。游水帽应选带有松紧的尼龙制品或橡胶制品，不能太大，……具体>

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  拿手：从事呼吸内科临床作业10年，拿手重症肺炎、缓慢阻塞性肺病、支气管哮喘、肺癌等疾病的治疗。具体

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